現在買東西真的是太方便了
科技始終來自於惰性真的沒錯～～～好像怪怪的～～
因為物流的進步以及無遠弗屆網路商城，現在不用出門也可以買到自己喜歡的東西
無論是生活上用的，還是個人運動類的產品
網路商城幾乎都可以買到～
尤其最近很常逛momo，真的是感覺非常方便啊
有一次買到瑕疵品，他們物流很快就收走，換新的給我真的很不錯
【NIKE 耐吉】Nike Lean Arm Band 運動 慢跑 自行車 輕量 手機 臂包 5吋 綠 銀(NRN65719OS)是我在網路上閒逛時，猛然看到的產品
簡直讓我非常驚艷！
這類型的產品其實本來我就有在找，不過一直遇不到打折的好時機
現在終於等到了，而且廠商也正好有貨
不然等下次折扣，不知道等到什麼時候
所以我個人對【NIKE 耐吉】Nike Lean Arm Band 運動 慢跑 自行車 輕量 手機 臂包 5吋 綠 銀(NRN65719OS)的評比如下
外觀質感：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
完整產品說明
品牌名稱
尺寸
- Free
商品規格
- 型號: NRN65719OS
品名: Nike Lean Arm Band
配色: 螢黃/銀
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近來素食的興起受到了健康問題的影響很大。高血壓，高血脂，糖尿病，肥胖等等，通過素食可以降低上述疾病的風險。傳統上提起素食往往會與佛教僧人聯繫到一塊，吃齋念佛。 ... 按照現代定義，素食是一種不食肉、家禽、海鮮等動物產品的飲食方式，有時也戒食或不戒食奶製品和蜂蜜。一些嚴格素食者極端排斥動物產品，不使用那些來自於動物的產品，也不從事與殺生有關的職業。 從嚴格意義上講，素食指的是禁用動物性原料及「五辛」或「五葷」的寺院菜、道觀菜。「五葷」也稱「五辛」，指有辛味的五種蔬菜，即蔥、大蒜、蕎頭、韭菜、洋蔥。 素食的分類： 有純素食：不食用所有由動物製成的食品 乳素：不戒乳製品、蜂蜜，認為乳製品沒有生命，蜂蜜采自花粉認為不算葷 乳－蛋素：不戒乳製品、雞蛋 素食的好處： 1.吃素會減少動物殺戮預防傳染 2.吃素有利於環保 3.素食讓你情緒更加穩定 4.素食可以調節血脂血糖預防富貴病 但素食引起的營養素缺乏 素食的缺陷之一就是蛋白質含量少、質量差。除豆類外，大多數植物性食物所含的蛋白質數量非常少，且營養價值低。 素食的第二個缺陷就是對人體所需的維生素不能全面供給。素食者易出現維生素B2缺乏癥，引起巨幼紅細胞貧血，而且可增加患心血管疾病的危險。另外，素食者易導致促成人體鈣吸收的維生素D攝入不足，使人患上骨質軟化癥，更容易發生骨折和意外傷害。 素食還有一個重要缺陷在於對人體鐵、鈣、鋅等微量元素的吸收造成障礙。素食中鐵、鈣、鋅微量元素本身就極為有限，再加上植物性食物中的草酸、植酸、膳食纖維等會阻礙鈣、鋅、鐵的吸收，更容易導致鐵、鈣、鋅的缺乏，引發多種疾病。 科學吃素這樣搭配營養才均衡 1、提高全穀物攝入，注意食物多樣化 2、補充蛋白質。重視大豆及豆製品每天食用堅果菌藻類食物 3、充足的水果蔬菜 4、必要時適當補充營養素補充劑B12 ，鐵，鋅，蛋白質 素食的注意事項 1、素食不能急於求成 如果你之前一直大魚大肉，那麼很難一天就成為素食主義者。當你決定成為素食主義者時，可以慢慢地在飲食中增加更多植物食品，尤其要首先拒絕那些非天然的、經過加工的肉類。在這個過程中，時刻注意感受身體的變化，循序漸進確保成功。 2、要素食，別長期。要長期，別全素。要全素求多樣 3.堅決拒絕素食垃圾食品 精細白面製作的麵包和餅乾、深加工的大豆蛋白仿葷食品（素肉，素雞，素魚等）含糖飲料以及其他類型的快餐食品都會讓你的素食飲食失敗。吃素不是吃垃圾食品。加工食品帶給我們的只有卡路里，沒有營養價值，營養物質在加工過程中幾乎都被破壞殆盡了。 ...
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/lvoykq2.html
MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=6963111&memid=6000007380&cid=apuad&oid=1&osm=league
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